剧情简介
对于长期使用电子设(she)备的人(ren)群来说，除了减(jian)少(shao)使用时间，增加眼(yan)睛休(xiu)息(xi)时间外，可以(yi)使用防眩屏或湿房镜及蒸汽眼罩(zhao)缓解(jie)视疲劳㊗️。还可以进行一(yi)些行为练习㊗️：一是眨眼练习，练(lian)习过(guo)程(cheng)为正(zheng)常闭眼2秒(miao)，再次正(zheng)常(chang)闭(bi)眼2秒，然后紧紧闭合眼睑2秒；二(er)是“盲工作(zuo)”练习(xi)，即不(bu)需要(yao)视物时闭上眼睛(jing)；三是“20-20-20”原则㊗️：观(guan)看电子设备20分钟后，注视20英尺(6米以外(wai))物(wu)体20秒(miao)㊗️。
v7hkj6
kfhxef
fdqjym
